VirtuFit Tiburón

Las vallas de VirtuFit mejoran tu salto, tu coordinación y tu capacidad para correr. Además, el uso de las vallas mejora tu rendimiento general para moverte de manera eficaz y rápida en el campo, la pista o una superficie helada. En otras palabras, las vallas son indispensables en el programa de un atleta. Cuando entrenas con la valla ajustable, te ves obligado a concentrarte en tus pasos y tu postura, donde puedes realizar los ejercicios hacia adelante, hacia atrás y de lado. La valla es fácilmente ajustable en altura. Por lo tanto, se puede adaptar para diferentes tipos de entrenamientos. Puedes mejorar tu velocidad y tu ritmo de entrenamiento realizando movimientos frecuentes en el deporte que practicas. Las vallas son de color verde fluorescente, lo que las hace bien visibles en la oscuridad.

Altura ajustable de las vallas

Las vallas ajustables VirtuFit pueden ser ajustadas de 15 centímetros a 30 centímetros y tienen un ancho de 45 centímetros. Puedes ajustar esta altura de una posición a otra con un simple giro. Además, puedes plegarlas fácilmente y guardarlas en la bolsa VirtuFit para vallas.

Ejercicios con las vallas

Aquí tienes una pequeña selección de los ejercicios que puedes realizar con la valla ajustable VirtuFit:

• Sprint 1 en cada uno: Sprints donde colocas un pie entre las vallas cada vez.
• Adelante 2 pies en cada uno: Correr donde conectas tus dos pies entre las dos vallas.
• Lateral 2 pies en cada uno: Movimiento lateral donde colocas dos pies entre las vallas cada vez.
• Saltos en una pierna hacia adelante: Saltar en una pierna sobre todas las vallas.
• Saltos laterales a dos piernas: Saltar de lado con ambas piernas sobre las vallas.
• Entrar en zigzag: Ir hacia adelante zigzagueando a través de las vallas.
• Salto con giro de un cuarto: En cada valla, girar un cuarto de vuelta y doblar las rodillas.
• Saltos de velocidad hacia adelante: Con los dos pies juntos, saltar hacia adelante sobre las vallas.
• Rodillas altas laterales para sprint cruzado: El movimiento lateral en el que te desplazas sobre las vallas con las rodillas levantadas. Terminas entre las vallas con los dos pies.